Qigong /czyt. ci-kung / to system starochińskich ćwiczeń uzdrawiających wywodzący się z kultury i medycyny starożytnych Chin.Jest rodzajem aktywności człowieka,która łączy ruch z koncentracją.
Systematyczne ćwiczenie Qigong zapewnia:
-poprawę zdrowia,
-odporność organizmu,
-wzmocnienie pamięci i koncentracji,
-odprężenie i wewnętrzny spokój,
-uodpornienie na stres,
-opóźnienie procesów starzenia,
-większą sprawność fizyczną i umysłową,
– wyciszenie i wyrównanie poziomu energii w organizmie.
Systematyczne ćwiczenie Qigong zapewnia:
-poprawę zdrowia,
-odporność organizmu,
-wzmocnienie pamięci i koncentracji,
-odprężenie i wewnętrzny spokój,
-uodpornienie na stres,
-opóźnienie procesów starzenia,
-większą sprawność fizyczną i umysłową,
– wyciszenie i wyrównanie poziomu energii w organizmie.
Ćwiczenia Qigong – a w szczególności styl Lecącego Żurawia – cechuje ogromny potencjał i skuteczność terapeutyczna i profilaktyczna w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym.
Qigong jest praktykowany przez osoby w różnym wieku. Wykonywanie ćwiczeń nie wymaga specjalnej sprawności i kondycji fizycznej, polega na wykonywaniu powolnych, płynnych i elastyczych ruchów .
Zajęcia prowadzone będą przez instruktora Stowarzyszenia Promocji Zdrowia Qigong Lecący Żuraw im. Liu Zhongchuna – Sławomira Kobiałkę, a od czerwca dodatkowo przez Andrzeja Winiarskiego .
Wstęp wolny i dla każdego. Zapraszamy serdecznie!
Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej Stowarzyszenia, www.qigong.org.pl.